TPoczątki związku często mijają we mgle błogości. SMS-y od znajomych nie są zwracane; całe weekendy spędzam w łóżku. Jednak wiele związków rozpada się po trzech miesiącach – kiedy zaczynasz dostrzegać wady drugiej osoby, ale zanim partnerstwo stanie się solidną, zdefiniowaną całością. Jeśli zdołasz przetrwać okres trzech miesięcy, te wczesne dni nadadzą ton Twojemu przyszłemu związkowi. Jakie są najczęstsze błędy popełniane przez ludzi na początku związku – i jak można ich uniknąć? Eksperci oceniają.
Nadchodzi zbyt mocno
Dobrze jest wiedzieć, czego oczekujesz od potencjalnego partnera, i jasno to wyrazić. Jednak wykładanie wszystkiego od razu na stół jest zniechęcające. „Nie planuj swojego planu na 20 lat już na pierwszych kilku randkach” – radzi psycholog i ekspert ds. relacjiEmmę Kenny’ego. „To może być zastraszające. Oznacza to również, że zaprzepaściłeś możliwość zobaczenia, jak sprawy potoczą się naturalnie z tą osobą.
Bycie zbyt sztywnym w tym, czego chcesz
Dobrze jest mieć wyobrażenie o osobie, z którą chciałbyś się osiedlić. Ale bycie zbyt sztywnym na wczesnych etapach związku może zabić obiecujący romans. „Pomyśl o tym, kim jest ta druga osoba jako jednostka, a nie pod kątem jej przekonań politycznych czy tego, czy jest weganką czy czymkolwiek innym” – mówi Kenny. Odłóż listę kontrolną. „Przeprowadzanie wywiadu z kimś na pierwszych kilku randkach nie jest dobrym pomysłem. Zapytanie ich, ile zarabiają lub o sytuację majątkową – nie jest to organiczny sposób na poznanie kogoś. Jesteś potencjalnym partnerem, a nie konsultantem ds. rekrutacji.”
Występ dla nich
Na początku związku często chcesz dać z siebie wszystko – bądź fajną dziewczyną (lub chłopakiem), która jest gotowa na wszystko, nigdy nie narzeka i zawsze wygląda fantastycznie. „Kiedy zaczynasz spotykać się z kimś nowym, możesz zrobić niezłe przedstawienie” – mówitrener randek Persia Lawson. „Próbujesz występować, zamiast być autentycznym”. Jednak utrzymywanie tego na dłuższą metę jest wyczerpującym udawaniem. Dlaczego po prostu nie być sobą? „Staram się zachęcać ludzi, aby zdali sobie sprawę, że fajniej jest po prostu być sobą. Jeśli za bardzo starasz się przy kimś występować, prawdopodobnie i tak nie jest to odpowiednia osoba dla ciebie.
Niewyciąganie wniosków z przeszłych relacji
„Jestem wielkim fanem audytów relacji” – mówi Kenny. „Spójrz wstecz na swój ostatni związek i zobacz, co poszło nie tak. Zadaj sobie pytanie: „Co robię źle w związkach?” Jak bardzo powinienem być odpowiedzialny?”. Być może masz zwyczaj umawiania się na randkiludzie niedostępni emocjonalnielub masz trudności z szanowaniem granic. Wykonując trochę pracy nad sobą, będziesz lepiej przygotowany na przyszły, zdrowy związek.
Poruszanie się zbyt szybko
Kiedy wpadasz w dopaminę związaną z nowym związkiem, kuszące jest pragnienie pokonania wszystkich najważniejszych kamieni milowych tak szybko, jak to możliwe, tak jakbyś zbierał grzyby w Mario Kart. „Wielu moich klientów popełnia błąd, poruszając się zbyt szybko” – mówi Kenny. „Mówienie komuś, że myślisz, że to ten jedyny i że jesteś z nim głęboko związany po pierwszej lub drugiej randce, nie jest dobre dla wszystkich zaangażowanych”.
Nie spotykaj się z przyjaciółmi i rodziną przez co najmniej trzy miesiące. „Czasami można działać wolniej” – mówiAmmanda Major, terapeutka w Relate. „Ludzie chcą się tam dostać, poznać przyjaciół i rodziców i po bardzo krótkim czasie żyć sobie nawzajem. Ale można to zrobić w wolniejszym tempie. Jeśli będziesz się spieszył i po trzech miesiącach cała sprawa się zawali, możesz poczuć się opuszczony.
Ignorowanie czerwonych flag
Wszyscy tam byliśmy. Spotykasz się z kimś od kilku tygodni, wydają się idealni, a potem są niegrzeczni wobec kelnerki lub obrzucają śmieciami swojego byłego. Nie ignoruj czerwonych flag. „Sygnały ostrzegawcze są ważne, ponieważ oznaczają, że powinieneś wycofać się z tego związku” – mówi Kenny. „Może nienawidzisz, gdy ludzie podnoszą głos, a potem na ciebie krzyczą, ale uważasz ich za tak atrakcyjnych, że to ignorujesz. Jeśli zignorujesz czerwone flagi, skończysz w okropnym związku. Poza tym każdy, kto jest niegrzeczny wobec kelnerki, zdecydowanie nie jest wart twojego czasu.
Publikujesz za dużoonline
Uważaj na to, co publikujesz w mediach społecznościowych. „Wspaniale jest pomyśleć, że spotkałeś swoją bratnią duszę, ale pamiętaj, że jeśli to będzie ważny związek, nie musisz się spieszyć” – mówi Major. Co oznacza: na razie wstrzymaj się z miłosnymi, romantycznymi hołdami. „Jeśli opublikujesz post: «Jestem w fantastycznym związku, myślę, że to jest ten», twój nowy partner może to zobaczyć, a jeśli nie o to mu chodzi, to schrzaniłeś sprawę, zanim w ogóle się zaczęła. A jeśli to nie wyjdzie, możesz czuć się zawstydzony.
Brak ustalenia na początku jasnych granic
Pierwsze trzy miesiące związku nadają ton reszcie wspólnego czasu. Jeśli pozwoliłaś, aby związek przebiegał na warunkach partnera, trudno będzie ci się z tego wycofać. „Musisz szanować siebie i mieć jasne granice, jeśli chodzi o randkowanie z kimś” – mówi Lawson. „Bądź na tyle odważny, aby postawić swoje granice i powiedzieć: «Tego właśnie potrzebuję i tego pragnę». Wiele osób boi się wyrazić, jak chcą być traktowane, ze strachu przed odrzuceniem. Ale lepiej wiedzieć teraz niż później. Poza tym ludzi przyciągają ludzie, którzy znają swoją wartość, zamiast akceptować okruchy złego zachowania, ponieważ myślą, że to wszystko, co mogą dostać. Nie bój się rzucać wyzwanie swojemu partnerowi lub poprawiać jego zachowanie w pierwszych miesiącach – jeśli teraz pozwolisz, aby sprawy się potoczyły, będzie to trwało wiecznie.
Glosowanie na temat niezgodności seksualnej
To zupełnie naturalne, że seks z nowym partnerem na początku nie jest oszałamiający – dopiero się poznajecie. Ale jeśli w dziale sypialni nadal coś się nie układa, może to oznaczać, że nie pasujecie do siebie. W dłuższej perspektywie zdrowy związek możesz mieć tylko z kimś, z kim jesteś kompatybilny seksualnie. „Jeśli nie układa ci się życie intymne, nie możesz tego ignorować” – mówi Major. Spróbuj podejść do sprawy z głową. „Otwarcie komunikuj swoje pragnienia i dziel się swoimi dziwactwami. Musisz uporać się ze wszystkimi sprawami tak szybko, jak to możliwe, w przeciwnym razie będziesz mieć problemy. Jeśli coś nie wyjdzie, idź dalej.
Być zbyt dostępnym
Kiedy myślisz, że znalazłeś tego jedynego, kuszące może być anulowanie wszystkich planów i zaszycie się razem. „Przestajesz kontaktować się ze znajomymi i zaczynasz planować całe swoje życie, kiedy możesz się z nimi spotkać” – mówi Lawson. „Odsuwasz na bok wszelkie swoje hobby i zainteresowania”.
Ale jeśli to zrobisz, możesz zostać odizolowany od systemów wsparcia i stworzyć niezdrowy związek. „Z mojego doświadczenia wynika, że pary, które spędzają razem cały czas, nie układają się najlepiej” – mówi Lawson. „To staje się toksyczne i współzależne”. Zamiast tego zachowaj zdrowy dystans. „Musisz mieć przyjaźnie, hobby i zainteresowania poza swoim związkiem”. Uważaj na bańkę miłości – ona zawsze pęka, czy ci się to podoba, czy nie.